Le petit-déjeuner complet,
qui soutient votre énergie
sans jamais la freiner

UNE BARRE NATURELLE, À IG BAS, PRÊTE À CROQUER PARTOUT, À TOUT MOMENT.

📊

Indice glycémique bas

une énergie stable, sans pic ni chute

💪

Riche en protéines et fibres

une satiété durable, qui tient jusqu'au repas suivant

🍫

Chocolat grand cru

l'intensité du goût, sans compromis sur le plaisir

🌿

100% naturel

sans sucres ajoutés, sans conservateurs

🇧🇪

Fabriqué en Belgique

une filière courte, gage de qualité

Validé par des
professionnels de la santé

Livraison gratuite

Satisfait ou remboursé

Miam protein bar

La communauté Miam

Miam à la plage
Miam dans l'avion
Miam avec le thé

MIAM, pensé pour chaque matin

Que vous soyez parent pressé, sportif en quête d'énergie, ou simplement à la recherche d'une pause saine, MIAM s'adapte à votre quotidien. Découvrez comment il transforme la routine de ceux qui l'ont adopté.

Barre protéinée MIAM avec explosion de chocolat et cacahuètes
Pause café
Barre MIAM

Miam, bien plus qu’un en-cas.

C’est l’alliance parfaite entre nutrition et gourmandise, conçue pour vous apporter énergie et équilibre sans compromis. Des ingrédients choisis avec soin pour un moment à la fois sain, rassasiant et intensément savoureux.

Les ingrédients MIAM

Naturels et soigneusement sélectionnés

Protéines de soja en poudre
Protéines de soja (90%)

Apport en protéines végétales → satiété + maintien musculaire

Poudre de cacao biologique
Cacao bio

Concentré en flavonoïdes → stimule la circulation et la vivacité d'esprit

Quinoa soufflé croustillant
Quinoa soufflé

Fibres + protéines végétales → digestion fluide, satiété durable

Chocolat noir biologique 100%
Chocolat noir bio 100 %

Plaisir intense, riche en polyphénols et antioxydants → concentration & réduction du stress oxydatif

Cristaux de xylitol
Xylitol

Sucre de Bouleau à l'indice glycémique ultra-bas (7) → zéro pic de glycémie, allié du microbiote

Noisettes blanches biologiques
Noisettes blanches bio

Riche en bons lipides + vitamine E → protège le cœur, belle peau

Un chocolat signé Jean-Philippe Darcis

Aux côtés de MIAM, le maître chocolatier belge a imaginé une barre où le plaisir se mêle à l'exigence :

une texture fondante
une saveur intense
un plaisir d'exception
Jean-Philippe Darcis

L'avis de nos clients

Parfait pour mes matins

Je cherchais une alternative saine et équilibrée pour mes petits-déjeuners. MiaM a changé ma routine matinale. L'équilibre entre le goût et les qualités nutritionnelles est juste parfait. Je recommande !

Thibaut Delcourt

Namur

Un goût incroyable !

En tant que sportive amateure, je recherchais un en-cas sain et nutritif. MiaM répond parfaitement à mes besoins d'énergie sans sacrifier le goût. La texture est divine et le chocolat est vraiment exceptionnel.

Sarah Dubois

Bruxelles

Mon nouveau rituel

Je suis toujours pressée le matin et MiaM est devenu mon allié. Pratique à emporter partout, délicieux et rassasiant. J'apprécie particulièrement le fait que ce soit un produit naturel sans sucres ajoutés.

Marie Lejeune

Liège

MIAM, reconnu par des experts

Découvrez ce qu’en disent les médecins et nutritionnistes

Dr Stéphane Résimont
MiaM
Dr Philippe David

FAQ

Aucun souci. MIAM est couvert par notre garantie "satisfait ou remboursé". Si le goût ne vous séduit pas, il vous suffit de suivre la procédure de retour : nous vous guiderons et procéderons ensuite à votre remboursement. Cela dit, la plupart de nos dégustateurs ont été conquis par l'intensité du cacao et la texture fondante, véritables signatures de MIAM.

Pas uniquement. MIAM est une excellente alternative au petit-déjeuner, idéale pour les matins pressés ou les journées actives. Mais sa richesse nutritionnelle et son goût raffiné en font aussi un encas équilibré et gourmand, à tout moment de la journée.

MIAM offre une douceur naturelle, sans excès de sucre. Son secret réside dans l'utilisation du xylitol, un sucre d'origine végétale au faible indice glycémique, qui préserve la saveur sans provoquer de pic de glycémie. Associé aux protéines, lipides et collagène, il crée un parfait équilibre entre gourmandise et bien-être : une expérience chocolatée intense, 100 % plaisir et 0 % culpabilité.

Oui. MIAM convient parfaitement aux enfants dès 6 ans ainsi qu'aux adolescents. Sa composition naturelle, sans excès de sucre, et sa richesse en nutriments en font une option saine et équilibrée pour accompagner leur croissance. C'est aussi une heureuse solution pour les parents : plus besoin de se prendre la tête les matins où les enfants refusent de petit-déjeuner. Avec MIAM, ils profitent enfin d'un petit plaisir gourmand et nourrissant, prêt en un instant.

Absolument. Bien que MIAM ne contienne aucun agent conservateur chimique, ses ingrédients nobles et naturellement stables — comme le cacao, le chocolat noir, les noisettes ou le quinoa — garantissent une excellente conservation. Chaque barre MIAM bénéficie ainsi d'une DLU de 12 mois, sans compromis sur la qualité ni sur le goût.

Oui, absolument. En période de chaleur, conserver MIAM au réfrigérateur offre une nouvelle manière de le déguster : la barre devient légèrement plus ferme, le chocolat se fait plus croquant et les arômes de cacao se révèlent différemment. Une expérience rafraîchissante et gourmande, parfaite pour les journées ensoleillées.

Oui, entièrement. MIAM est élaboré exclusivement à partir d'ingrédients naturels, cultivés dans le respect de la terre : cacao, noisettes, quinoa… Aucun colorant artificiel, conservateur chimique ou arôme synthétique n'entre dans sa composition. Et bien sûr, tous nos ingrédients sont issus de l'agriculture biologique.

Oui, sans aucun problème. MIAM a été conçu pour une consommation quotidienne, dans le cadre d'une alimentation équilibrée et naturelle. Une barre par jour, notamment au petit-déjeuner ou en encas, offre l'énergie et la satiété idéales pour les journées actives — un geste simple pour bien-être et vitalité.

Oui, absolument. Grâce à sa richesse en protéines, en collagène et en fibres, MIAM procure une véritable sensation de satiété qui se prolonge entre 2 et 3 heures, selon les personnes. Un équilibre parfait entre nutrition et plaisir, pour rester concentré et énergique plus longtemps.

Nous avons fait le choix de ne pas distribuer MIAM en grande surface, afin de préserver la qualité et l'exclusivité du produit. MIAM est disponible en vente directe, ainsi que dans des épiceries spécialisées et certains centres sportifs partageant nos valeurs. C'est un produit de haut standing, et nous tenons à ce qu'il reste synonyme de plaisir, exigence et authenticité.

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MiaM, le petit-déjeuner complet, qui soutient votre énergie